Divirta-se com responsabilidade na plataforma Go-vexa-5
As previsões desportivas são um passatempo popular, mas não se deve exagerar. É um tipo de entretenimento que exige investimento e pode provocar todo um leque de emoções. Algumas pessoas deixam-se levar por essas emoções e querem vivê-las constantemente. Outros nem sequer encaram as previsões desportivas como entretenimento, mas sim como uma oportunidade de melhorar rapidamente a sua situação financeira. Tudo isto são erros graves e os primeiros passos para a dependência do jogo. Para não cair nessa armadilha, recomendamos que se divirta seguindo as regras e os princípios do «Jogo Responsável»
Quais são as regras importantes?
Todas as regras estabelecidas pelos especialistas em «Jogo Responsável» são importantes e eficazes na prevenção da ludomania. Se destacarmos algumas das mais importantes, são:
Controlo das finanças
Não gaste dinheiro de forma irracional e sem limites. Deve compreender claramente quanto gasta e como isso afeta a sua qualidade de vida. Mantenha um registo das suas despesas, não se divirta com dinheiro emprestado ou crédito
Controlo do estado emocional
Se sente que pensa com demasiada frequência nas previsões, vale a pena fazer uma pausa. A pausa será útil se, em vez de positividade, sentir irritação frequente, desapontamento com os resultados obtidos, raiva e outras emoções negativas
Controle do tempo
Aja nesta questão como com as finanças. Controle o tempo que gasta em entretenimento, estabeleça programas de auto-restrição, coloque um cronómetro. Quanto mais tempo gastar em previsões, maior será o risco de ficar viciado
Os especialistas também aconselham afastar-se das diversões por um período. Isso deve ser feito com frequência. A pausa deve durar pelo menos duas semanas. Durante esse tempo, não pense em diversão e nem se interesse por análises ou notícias dessa áreander claramente quanto gasta e como isso afeta a sua qualidade de vida. Mantenha um registo das suas despesas, não se divirta com dinheiro emprestado ou crédito
Jogo responsável
Lembre-se da dependência do jogo e divirta-se com responsabilidade. O entusiasmo excessivo por previsões desportivas pode provocar ludomania. Para se proteger, siga as regras e princípios do «Jogo Responsável» e não ignore as restrições de idade (18+) e outras regras da plataforma
A ludomania é uma dependência que se desenvolve num contexto de fascínio excessivo por entretenimento virtual. De acordo com estudos científicos, a dependência se forma devido a alterações no funcionamento do cérebro. A pessoa fica muito sujeita às emoções do entretenimento, vive constantemente na expectativa de que a próxima previsão será certamente bem-sucedida e repete as suas ações mesmo que tenha falhado. É um círculo vicioso, em que o dependente volta constantemente à expectativa dos resultados e obtém uma rápida descarga de dopamina
A ludomania não passa por si só e é extremamente difícil, e muitas vezes impossível, curá-la sem a ajuda de especialistas. O doente precisa de apoio qualificado de um psicólogo e psicoterapeuta. Além do tratamento medicamentoso, ele deve mudar completamente o seu estilo de vida.
Para não adoecer, é importante abordar esse tipo de passatempo de forma consciente. Encare-o como entretenimento, não como uma forma de enriquecer rapidamente, e siga as regras e princípios do «Jogo Responsável»
